Le ministère de la santé a souligné, mercredi, la nécessité de prendre les mesures préventives nécessaires pour faire face à la canicule pendant la période estivale pour éviter les problèmes de santé liés à la déshydratation et aux coups de soleil.
Dans un communiqué publié sur sa page officielle, le ministère a appelé les citoyens en général et les personnes âgées, les enfants, les nourrissons et les femmes enceintes en particulier, à boire au moins un litre et demi d’eau par jour sans attendre de ressentir la soif, tout en évitant les boissons sucrées, les boissons gazeuses et les jus industriels.
Il a également souligné l’importance de rester à la maison dans la pièce la plus fraîche, de fermer les fenêtres pendant la journée, d’aérer la maison et de se doucher avec de l’eau tiède, ou de mettre un linge humide sur la tête et de se rafraichir le visage, le cou et les extrémités pendant la nuit.
A l’extérieur, le ministère recommande de marcher à l’ombre en portant des chapeaux larges, de porter des vêtements amples en coton et de couleur claire.
Il est aussi conseillé d’éviter l’exposition à la chaleur et la baignade entre 10h et 16h et d’utiliser les crèmes solaires pour protéger la peau.
Selon le ministère, les signes de coup de soleil sont les maux de tête, les nausées, la fièvre et les spasmes musculaires, en particulier chez les enfants et les personnes âgées.
Dans ce cas, il est recommandé de placer la personne malade dans une pièce fraîche, de lui enlever les vêtements serrés, de mettre des linges humides sur sa tête et ses extrémités, et de l’aider à boire de l’eau.
A cet effet, le ministère souligne la nécessité de prendre soin des personnes âgées, notamment celles qui vivent seules.