France – Les Académies nationales de médecine et de pharmacie révèlent que les Français auraient perdu en moyenne une heure de sommeil en 50 ans.
Les populations particulièrement menacées de somnolence excessive, causée par le manque du sommeil sont les enfants et les adolescents, qui ont tendance à se coucher de plus en plus tard, au risque de compromettre la qualité de leur croissance.
Parmi les causes de ces troubles du sommeil, les nouvelles technologies. En effet, une étude conduite par l’’Institut national de la statistique et des études économiques (INSEE) a récemment révélé que les Français passent aujourd’hui de plus en plus de leur temps libre devant un écran qu’il s’agisse de télévision, d’ordinateur, de console ou encore de téléphone portable.
Les spécialistes conseillent ainsi de quitter l’écran au moins 30 minutes avant d’aller dormir.
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