Msn.com vous offre des astuces magiques pour rajeunir et éviter les chirurgies esthétiques. La plus importante règle est de boire beaucoup d’eau quotidiennement. L’eau vous aide à conserver l’élasticité de la peau et son éclat, tout en étant plus souple.
Mettez votre crème solaire et profitez du soleil, car elle vous permet d’obtenir de la vitamine D. seulement il ne faut pas passer s’exposer au soleil pendant de longues heures car votre peau risque de vieillir prématurément à cause des rayons UV.
Les personnes qui travaillent dans un bureau commencent au fil du temps à se courber, ce qui donne une allure de vieux. Tenez-vous le dos droit et rentrez légèrement votre ventre.
Pour la peau sèche qui vous donne l’air plus vieux, il n’a pas mieux que de prendre un bain au saké bio. Versez un litre de saké à 12 % d’alcool dans votre baignoire et ajoutez-y quelques gouttes d’huile essentielle de rose.
C’est connu, le tabac fait vieillir et accentue le vieillissement de la peau, donc arrêtez de fumer.
Pour votre posture, le yoga peut vous aider à être en meilleure forme.
Pour votre alimentation intégrer les aliments riches en antioxydants comme les légumes riches en oméga-3 et les poissons. Ces aliments favorisent une meilleure circulation sanguine. Pour vos cernes il n’a pas mieux.
Le thé vert vous aide à nettoyer votre peau. Aspergez votre visage avec du thé pendant quelques secondes et n’oubliez pas d’appliquer après de la crème hydratante sur votre peau.
Pour les femmes elles doivent se démaquiller le soir même si elles sont fatiguées. Car une peau qui n’avait pas été démaquillée risque de développer des micro-inflammations, et ce phénomène serait responsable du vieillissement des tissus.
L’activité physique pouvait vous aider à avoir l’air plus jeune et à garder votre forme.
Gardez un sourire frais en Brossant les dents tous les jours et allez chez le dentiste au moins une fois par an.
Le pain blanc est considéré par certains chercheurs américains comme un aliment pouvant causer l’acné, ce qui vous donnera une allure de vieillesse.
Evitez les aliments sucrés, car le sucre peut faire vieillir prématurément votre peau. Une trop forte quantité de glucose dans le sang peut, en effet, provoquer un phénomène appelé « glycation des protéines.
Travailler le soir fait vieillir prématurément, donc si vous avez le choix, optez pour le travail avec un horaire de jour.
Selon une étude publiée en 2013 par la British Psychological Society, les couples qui avaient au moins trois rapports sexuels par semaine ne faisaient par leur âge. Donc pour paraître plus jeune, il faut augmenter votre nombre de rapports sexuels.