Plusieurs études ont prouvé que la plage a plusieurs bienfaits sur la santé. Voici les principaux bienfaits de la plage sur votre santé sélectionnés par doctissimo.fr :
Une étude récente de l’Université de Harvard a démontré que prendre un bain de soleil augmentait notre production d’endorphines, les hormones du bonheur, et que c’est une vraie cure anti-stress.
Le rayonnement solaire favorise la synthèse de la vitamine D, indispensable dans l’absorption et le maintien des niveaux de calcium et c’est très bénéfique pour les enfants.
L’eau de mer possède des agents antibiotiques qui favorisent la cicatrisation des plaies et petites écorchures. Donc elle améliore l’aspect de la peau touchée par des maladies comme le psoriasis ou par des lésions ulcéreuses.
Respirer profondément l’air marin permet à vos poumons de se remplir d’iode et d’autres oligoéléments bons pour votre organisme, et en particulier pour les voies respiratoires.
Le sable est un excellent exfoliant, car lorsqu’il entre en contact avec l’eau de mer, il se transforme en un allié de poids pour la circulation sanguine. Poser votre corps sur le sable détend vos muscles et favorise le sommeil.
L’eau de mer nettoie les voies nasales, et elle est recommandé pour les personnes sujettes aux sinusites. L’eau de mer pure est aussi efficace que le sérum physiologique.