Des conseils pour gérer sa peur de l’avion

Entre le vol MH17 de Malaysia Airlines, celui de TransAsia, et maintenant, Air Algérie, trois avions se sont écrasés en une semaine. De nombreuses personnes sont anxieuses lorsqu’elles prennent l’avion.
Voici quelques conseils pour vous aider à vaincre la peur de l’avion :
1. Préparez-vous mentalement
2. Occupez-vous durant le vol
3. Respirez
4. Rappelez-vous que la panique va passer
5. Trouvez la source de votre peur